Utförande
12 min AMRAP
10
Push Ups on bench
- På din nivå *
15
KB swing
24/16kg
200m run
* Här vill jag att du gör armhävningarna på tå, därför kan du behöva skala rörelsen med att bygga upp med viktplattor/bänk/box under händerna. Sträva alltid efter att driva armbågarna bakåt och jobba med dom nära kroppen.
Score: reps