Effektiv, utvecklande och rolig tyngdlyftning!

Med detta program så tar vi klivet och utmanar dig att lägga på vikter. Du tränar fortfarande med fokus på teknik och du kommer att bli starkare av programmet. Tolv pass som utvecklar alla moment i ryck och stöt. Ett pass tar mellan 45-60 minuter att genomföra.

För vem är programmet byggt?
Jag har skrivit programmet med fokus på dig som är nybörjare till medelvan. För dig som känner till alla rörelser och behöver utveckla dem tekniskt och bli starkare. 

Effektiv tyngdlyftning i ett nötskal

✅ Rejäl uppvärmning som förbereder dig för dagen
✅ Tidsstyrda set så att du optimerar din tid i gymmet
✅ Fokus på teknik
✅ Belastning på känsla, jag beskriver hur det ska kännas
✅ I slutet av programmet så testar du dina max

Om du tyckte om Tyngdlyftning reboot så kommer du älska detta program!

Är du redo för ett nytt PR?