Strikta Pull-ups (COVP)

Kategori: Body Weight Strength

Utförande

M: 6, K: 3
Alla reps ska ske med fötterna ihop och sätesmusklerna konstant anspända (med andra ord, hela tiden uträtade höfter). Alla reps sker med huvudet i oförändrad, neutral hållning från helt raka armar tills att hakan bryter räckets vertikala linje / passerar ovanför räckets topp.

Variationer: All 1RM 5RM 13RM 14RM 16RM 22RM 23RM 28RM 36RM

Median score: 15kg
Average score: 26

Percentiles

99% 5 x 85kg (1x211kg)
90% 73kg
80% 23kg
60% 16kg
50% 15kg
40% 15kg
25% 10kg

Top male efforts, show female

Sort by value | Sort by Sinclair | Sort by Wilks
Athlete Datum Result
Fabian Valenzuela 2019-09-09 5 x 85kg (1x211kg)
Henrik Flodberg 2019-04-24 73kg
Johan Engberg 2015-07-27 23kg
Fredrik Ericsson 2019-02-08 17kg
Johan Svensson 2015-06-15 16kg
Marcus Antonsson 2015-07-31 15kg
Stefan Johansson 2019-08-03 15kg
Johan Classon Lennéer 2019-07-15 15kg
Andreas Bond 2019-03-07 10kg
Niclas Jaktlund 2018-04-10 8kg
Erik Dybeck 2019-06-04 5kg 5x5 strikta pullu...